黄瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纤维素能利用肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇吸收。
单独吃黄瓜我不晓得,但是曾经暑假吃了一个月黄瓜+辣酱,偶瘦了10多斤,哇咔咔……开心啊……可惜现在再没那个毅力了…… 前提是早餐要吃东西，然后中午吃也行，只要坚持晚上不吃或少吃就行。如果你只吃黄瓜，会饿晕的，不然也是浑身无力，因为我这样试过。如果晚餐只吃黄瓜肯定会减肥的。
黄瓜是便宜但是效果很好的美容品，生吃黄瓜可以补充身体水份，使用黄瓜敷面，可以消除痘痘清肠，减肥一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效
好啊,但不能只吃黄瓜了,它不足以补充人体所需要的养分. 黄瓜可以清热解毒.
你可以配着鸡蛋吃啊 黄瓜挺有用的
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