为什么同样吃三两米饭或者面条,面条没米饭耐饿?还有,吃米饭和面条哪个容易发胖?

2024-12-31 19:21:47
推荐回答(5个)
回答1:

面粉内并不存在一种比大米更容易使人发胖的因素。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,所含热量是180千卡,所以它不是脂肪性食物,但它特别能给人饱腹感。许多研究表明,缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感,因而有助于控制体重

回答2:

大米比面食耐饿是应为大米的淀粉含量比面食要高。
应该是吃面食比米饭更容易发胖。

回答3:

米饭更难消化,具体原因就不跟你分析了
有胃病的就多吃面,少吃米
米属凉性,面是温热的

回答4:

有人曾经说过这么一句话“饭是钢”,大概因为米是有米油的所以不会那么容易饿。吃面条会容易胖

回答5:

面粉比较细呗
据说面条容易胖人