正确的投篮方式.

　　正确投篮方式如下：
　　篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的。
　　第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
　　第二：手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

　　单手投篮
　　1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
　　2.右手持球于肩部前上方，左手扶球
　　3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
　　4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
　　5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。
　　6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。
　　二． 双手投篮
　　双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。
　　1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
　　2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”
　　形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。
　　3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
　　4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指
　　将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。
　　5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题：
　　a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。
　　b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。
　　c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。
　　d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足
　　注意事项
　　其实对于初学者来说，先把基本功练扎实后，你的投篮命中率也就慢慢的上去了，别老想着一口吃个大胖子。

标准的投篮方式是左手作为辅助手.右手在球的下方
出手时是右手压腕.左手辅助手松开
投篮前的手型是两个九十度 左手和右手的手面一个90度 右手手背一个90度
照着这个练吧 一个打了6年球的射手的心得.

如果是右手投球的话 右手前臂与上臂九十度 右手手指脱起球下部 左手起辅助作用 调整方向 但不要用力 投球的瞬间右手手腕用力借助手指把球拨出 同时松开左手 球在空中呈抛物线 但球要有下旋 呵呵 多练吧 我打了八年了

诶诶，看到没，就像我这样。~~~~~~~~

哦哦，你看不到？ 呵呵

双手举起，左手扶住篮球的左侧（惯用右手者）右手扶住篮球对着你的正中间，投出去时左手不用力，只右手用力