我曾经试过一个方法，虽然不知道20天能不能瘦20斤，但试试吧，我试过了觉得挺有用的。。。。
第一天是苹果餐，一天里只能吃苹果哦，记住渴了，饿了，都只能吃苹果哦~~但是吃苹果时也不能狼吞虎咽哦，只能细嚼慢咽，就当是慢慢品尝吧！！但是苹果也不是无止尽哦，最好不要超过4斤苹果（我当时一天就吃了三个非常小的苹果，可能加起来没有1斤吧！！）
第二天是牛奶餐，一天就只能喝酸奶哦，最好喝的是原味的牛奶，当然牛奶也不是无止尽的喝下去，你首先把一天的牛奶分成七八分的样子，总量不要超过6斤，渴了，饿了，只喝牛奶哦！！！！
如果你撑不下去了。第三天就正常吃一下，不过不能暴饮暴食，尽量控制，并要以清淡为主，
第四天再继续我们的减肥任务吧！！就这样轮回下去，两三个轮回就有有明显的效果了！！
记住一定要控制水分的输入，苹果代替水是还行的，但酸奶就有些困难了，因为酸奶毕竟不解渴嘛！这就要看你的意志力了。。。。加油吧，坚持就是胜利！！！！！
我用过了，希望与更多人分享。。。。。。但愿能帮到你！！！！！！！！！
饿得，少吃东西，喝点减肥的药。健康是关键，也要注意身体
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