系统自身带的当然不让删，自定义的可以修改，用户设置的可以删除，用【格式】/【样式和格式】打开右侧格式窗格，里面会列出的文档中的各种格式，在需要删除的格式上右键，点删除。
复制到txt里 再重新复制到word
