腰椎L4⼀5椎间盘突出

因为看不到患者本人，和磁共振检查，如果不是很严重时间不是很长，可以推拿按摩，牵引，烤电，针灸，药物熏蒸热敷每次一小时以上，平时主要是锻炼腰背肌，平躺挺腹，俯卧头和脚后翘，倒着行走对腰部有意处，再提重物搬东西等一些动作时要注意不要扭伤，注意腰部保暖，不要久坐久站，不要睡软床垫睡硬板床，如果可以的话你试着在腰部垫一个3厘米左右的软垫，来保持生理曲度，坚持以上的治疗和自我保健治疗，一定要注意腰部不要扭伤和过劳非常重要。不要太紧张会恢复的 。如果很严重，出现神经损害的症状或病程的时间很长影响日常生活，建议你还是做手术比较好，现在骨科都是微创手术，创伤小，效果也不错， 三甲医院都可以做这样的手术，

跟你说三点：1不要悲观啊，你只是没去对地方。2你应相信国医，西医解决不了的问题，有时还得中医以解决。3你的了解椎间盘突出这种疾病。椎间盘突出是因为，椎间盘纤维环破裂导致髓核突出后，压迫神经所出现的腰腿疼症状。普通推拿不管用，牵引只是拉宽椎间隙，它对突出也不能改变。针灸可行，但针灸也有它的适应症。手术是直接切除突出物，现在手术进步了，有多种手术方法，但手术副作用大。外用药，口服药都不能从根本上解决椎间盘生理改变。我建议你找正宗手法复位的大夫推拿复位。有人认为手法复位不可能，有人认为手法能复位。有的医献资料上说做临床解剖发现手法复位对髓核确实有回纳的作用机理。以我个人的经验手法复位对椎间盘突出有确切的治疗效果。但复位后几天内必须严格 限制活动。而且不能随便找人复位，在治疗上还要根据情况加针灸治疗。

现在广告泛滥，相信你也了解，而且好多都是自问自答，我看了你以前的记录，觉得你不太像是。
23，除运动员外，一般外伤或先天发育造成的可能性大，用牵引带本身就不舒服，你自己试着调节一下，没什么办法。任何治疗方法和疗效都是因人而异，只要不是特别禁忌都可以。腰突是常见病，但是一直没有特效的治疗方法，即使是手术也一样，一般来说综合治疗还是有效果的，你们当地正规医院的骨科难到就没告诉你一些治疗和自我保健的方法？其实你也不用太担心，有的病人刚发做的时候治疗规范及时，平时又能够积极合理的进行锻炼，他们会很多年甚至终身不再发作，希望你理性就医，早日康复。（可以查一查我相关的问答，希望对你有帮助）

牵引赶紧停了，你的主要问题从你的年龄分析并不是腰椎间盘突出，而应该是腰肌劳损（腰肌的弹性降低了，也可能是钙化了），这时再用外力强行拉伸，后果你可想而知。解决你这个问题，可以通过推拿、拉罐（不是拔罐）或是外敷中药进行治疗（关于药物的说明可以到我的空间查阅）。
祝你好运！

腰椎间盘突出是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，通常治疗一到两次，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间不超过十分钟，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病