H做法很多，有说刺、特、啧，还有有挤的。一般的普通的H是说刺或特你可以参照桂晶和毛法毛天的教学。啧是无气H，就是遛狗音。挤的是不用肺的，比较适合慢的beat，比用肺的好听但是打不快。主要还得看教学，文字的说不清楚。
个人建议练的类型多一点，可以适合多中节奏，但是所有的H应该都有一个共同点就是挤，靠舌头和牙挤，其实这个音需要一点控制力，不过只要练一阵子就可以感觉到，不用刻意练，BBOX就这样，有很多音是需要灵感的，当突然感觉到时一定要记住那个感觉就行了 。
那个，很多人都说了桂晶视频，但是我个人认为刚开始学习还是先不要看桂晶的。我是先从小小菜鸟教的学起的，教的很详细，有16篇，基本音也有，还有几个段子，所以我建议你先从小小菜鸟的学起。然后基本音学会了再看桂晶之类的，网站我给你发一下
http://www.tudou.com/playlist/id8542120.html
说刺字！~~尾音不要！~ 是你掌握不到技巧
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