上网成瘾怎么办

　　信息技术的应用给我们带来了许多便利，同时也伴生着各样的弊端出现。正如钟表使用一样，提供计时精确的同时，一不小心就可以让我们的生活节奏变成很机械化了。生命体建模称之为“生命体异化”。
　　为了协助你走出困扰，首先我们要告诉你关于生命体的基本常识。
　　第一，任何上瘾的倾向，外在表现是反复无常的行为，内在体验是“强烈的想”，靠理性离不开。
　　第二，有研究证实，生命体本身是信息体也是生化电反应体。所以，你的“网瘾”如果曾经时间很长，重复次数足够多，那么，必然在生命体内部具有某种物质存在。这是致使你难以靠着理性予以摆脱的，瞬间的理性怎么可以轻易对付一个生化电反应的生命过程呢？
　　基于上述认知，我们的建议是，程度严重需要寻求专业帮助，采用系统专业的方式干预你的生命过程。如果程度轻微，可以获得“自助”康复。
　　自助康复的思路是让被“异化”生命体回归常态，目的就是保持与IT的正常关系，即你期望的3大目标。
　　具体做法：
　　一 你要做一份你的三大目标的现有时间占用的统计。对自己一定要诚实。
　　二 你自己自订一个呈梯度缩减的时间占用表。你要自律，最好请好朋友监督。最好打印出来，揣在兜里，用传统方法做记号。
　　三 你需要设计一个自我赏罚机制。自己订，达成了就给予自己快乐（奖赏），违反了就让自己感到难受（惩罚）。但是不可操之过急！更不许虐待自己生命哦。奖赏可以是一首轻音乐（无歌词的，选一些感觉上平和的，最好是自己不熟悉的）让心灵回复平静的机会，一次郊游，一次约会，一个自己喜欢的字符符号等等。赏罚机制对任何生命都有效，打个不恰当的比方，人就是这样训话猛兽猛禽的。不要小看这些做法。
　　最后，请相信自己，也相信我的意见。
　　作为生命志愿者，我只有一个请求，就是请把你的康复结果回馈给我，以便更好的帮助更多跟你样需要帮助的人，谢谢！（hcddqyp@163.com)
　　祝你自助成功！

上网不是什么坏事情，迷恋才是问题。你目前人生没有目标，没有其他可以吸引你的有益的事情，再有现在大部分都是独子，性格比较孤立，解决这个问题很困难，问题的根源在于人生目标不明确，不知道该干什么。你现在能提出这样的问题，说明你有目标了，但是不明朗，下不了决心，你发现自己这样是错误的，你要清楚网络世界是虚拟的，不如把沉迷于网络的时间去学习一下自己感兴趣的技术，必须是自己绝对有兴趣，上网是逃避现实的一种表现，对于年轻人接受新东西是好的，但是自制力差，你说整天上网，对电脑了解多少？知道电脑的组成嘛？知道游戏的如何制作的嘛？你们同龄人在一起把在游戏中打什么怪，打什么装备当作成功的标志，如果把你们放到企业说这些都能笑掉牙。别人做套游戏你们就痴迷的玩给别人创收，别人有吸引你们的东西，你有吸引别人的东西嘛，如果非说有那就是不务正业的花钱的机器。拿着父母的钱玩游戏，你不觉得残忍点嘛！如果你挣钱了你玩游戏，你就不能给父母买点实用东西，有那个时间陪父母一会嘛，不觉得没人性嘛！即使这些都不做，把玩游戏的时间把自己学习中不懂的问题解决一下，虽然枯燥点但是毕竟可以让你自身价值得到提升，一天解决一个盲点，一年解决200个很轻松吧，不是说玩游戏，上网不可以，但是必须有限度。网络是太好了，但是网络的优势不是玩游戏，而是获取知识的百科书

我现在也这样 我觉得 就是没逼！到份上，真的把你逼得不得不学了 你也就开始不想别的了，要不就是你自己自制力，以及决心的问题。你家庭肯定生活富裕，衣食无忧，现代的孩子都这样，除了手机就是电脑，其实，我们应该发展多方面的兴趣爱好，真的把你的网都强制性关掉，也是起不到根本作用的，你还是会想啊··

把手机网去掉 平时多学习，和同学出去玩 不要上太多网 不要象某人以前那样 现在后悔

你只有忍痛割爱了,把你手机的GPRS功能彻底关闭,另外上网学英语既然学不成,可以通过其他方式学英语,比如英语书籍资料,录音带,mp3,光盘等！