保守治疗是可以恢复到手上之前的状态，一般要两三个月吧。中药：骨碎补、补骨质、桑寄生、牛膝、枸杞等。饮食：多吃些牛蹄筋、骨头汤之类。尽量少运动。
最好采用中医的治疗方式，除了吃中药，还可以进行针灸，针灸是相当有效的，建议你可以试试。
我原来膝关节也伤过，也是韧带受伤（韧带松弛），时间长了，慢慢就恢复了
