梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
解答团队: 梦坠千年城!
梦的主旋律《梦中的母亲》
中心思想:回忆起昨日你的关怀,我每天都沉浸在幸福中。如见你以去仙国,我再也看不到你和蔼身影,我多么孤单,多么想念你。
我的母亲,愿望你在天国能看到我,看到我早些成长,我将用早日结婚和成家,让你看到我已独立和成人,以告慰你那企盼女儿幸福的焦虑之心。
第一旋律:母亲的关怀。
第二旋律:生活杂曲。
第三旋律:成婚
第四旋律:我的幸福,母亲的心愿。
科学心理学释梦秦成凯:感恩天下父母心。
快过年了,记得给你母亲烧点钱,他在那边很惦记你。
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异界母幻 你妈妈想你了