剧烈运动后为什么会出现蛋白尿？

蛋白尿没有什么危害，是运动量过大导致，休息后可自行消失。

运动性蛋白尿属暂时性、良性的蛋白尿，这种蛋白尿通常发生于运动后时，剧烈体力劳动或大量运动促使健康人的尿蛋白排泄增加，影响了肾小管对蛋白质重吸收的能力而出现蛋白尿，多见于青少年，休息后可迅速消失。蛋白尿的程度与运动量、运动的强度及持续时间有密切关系。

发现蛋白尿时，要查找原因，若为一时运动量过大所致，加强适应性训练，逐渐提高运动强度及时间，调整运动量和加强医务监督便可防止，若有肾脏器质性改变，应及时治疗。

扩展资料

生活中常说的肉眼看到“泡沫尿”，不能说明一定是蛋白尿，更不能说是患了肾病。

偶尔出现的“泡沫尿”，可能是由于其他疾病、药物影响，或是尿尿的高度、马桶是否洁净等原因造成的。同时，正常人还存在尿蛋白排泄率的生理波动，个体内存在的变异系数约为40%，过度劳累或剧烈运动，导致滤过膜损伤，都有可能增加尿蛋白甚至血尿。

出现泡沫尿，只是一种临床表现，如果不经过专业检查，就不能认为是一种疾病症状。也就是说，只是存在蛋白尿的可能性，是否是蛋白尿，还是需要专业检查。需要提醒的是，偶然检测出尿蛋白“+”，不能说明肾脏一定有损伤，应多次做尿检同时结合肾功能检查；必要时做肾活检以确定肾脏损伤的程度。

另外，月经来潮、感染、长时间站立、败血症、慢性心力衰竭、血糖过高、血压过高、血脂过高，都可以引起尿蛋白呈假阳性。

参考资料来源：人民网-泡沫尿不一定是肾病

参考资料来源：人民网-尿蛋白检测别一锤定音

参考资料来源：人民网-不可不防！这样运动居然会伤肾

尿里出现蛋白质的关键在于肾小体的通透性改变，那么，肾小体的通透性在什么情况下会发生改变呢？除了肾脏有病之外，在剧烈运动时，由于肾脏的小动脉血管收缩，肾脏血液供应减少，以致于造成肾脏的氧供应不足，肾细胞机能下降，进而使得肾小体滤过膜的通透性增大，蛋白质就很容易从肾小体的滤过膜透出来了，于是，尿液里就出现了蛋白质。这样由于体育运动而出现的尿蛋白，就叫做运动性尿蛋白，然而，这种现象在运动后数小时便会自行消失，故不必担心是肾脏出了什么毛病。

当运动训练时，常常有用尿蛋白的变化来衡量运动的强度、运动量的大小。如果运动强度、运动量过大时，尿蛋白就多些，持续的时间也就会相应的长些。运动员对运动强度和运动量不适应时，也会出现尿蛋白，待适应之后，尿蛋白也就消失了。同样的运动强度和运动量，尿蛋白出现与否或出现的量的多少是因人而异的，因此，不同的人不能用尿蛋白的数量来对比训练水平的高低。

这种情况平时一定要减少剧烈运动的时间，多喝水，饮食清淡，少吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。如果这种情况有加重现象，最好进一步检查。由茯苓、内虫草、白木耳、猪苓组成的苓白多菌粉。天然食药用真菌，不容加重肾脏负担。对于消除尿蛋白效果明显，并且可以长期服用。

是的专业是体育保健 ，形成蛋白尿那是因为运动负荷超过了身体所能承受的限度。导致机体内部出现了生理错乱，休息休息就能好的，蛋白尿是一过性暂时性的。怎么会留在体能呢？顶过也就在膀胱里呀。形成蛋白尿是肾小管和肾小球出了问题，不过也不要紧的。运动过量出现蛋白尿很正常，不用担心的