你好,你的情况常见的情况是有骨质增生的情况造成的.另外有的是有腰椎病的情况也会造成的.可以配合理疗,针灸等进行治疗,疼痛厉害的话可以采用非甾体抗炎药进行治疗.平时注意不要劳累,适当补充含钙质的食物.最好拍片检查一下.
韧带拉伤，或者是跟腱炎，最好找医生确诊一下。知道刘翔当时为啥退赛吧？就是跟腱炎，貌似只能静养。
