我们该如何科学地抗衰老？

当负责制作和维护DNA的所有流程和蛋白质功能都可以正常运转时，细胞内部肩负特定任务的不同部门（称为胞器）能够维护细胞的健康和功能。要想器官正常工作，那么构成该器官的大部分细胞就都得正常工作。如果整个生命体要想存活和不断生长，那么其机体的所有器官就都得正常工作。我们要预防衰老，就要提高我们的免疫力，因为免疫功能的强弱与个体的寿命息息相关。举个例子作为佐证，比如老年人T淋巴细胞数比年轻人少，B淋巴细胞制造抗体能力下降，胸腺激素分泌也减少，其综合效应便是使老年人对疾病的感染率上升，特别是自身抗体的产生引起各种自体免疫病，如类风湿关节炎，红斑狼疮等，表明免疫识别功能的紊乱。要提高免疫力，可以服用广药牌灵芝孢子油，它富含灵芝三萜化合物，能提高T淋巴细胞数量，抵抗衰老。

你的身体由数万亿个细胞构成，而且每一个细胞不仅要负责其所在组织的一项或多项专属功能，同时还得尽可能地让自身存活。这其中包括代谢营养物质，排出废弃物，与其他细胞交换信号，以及适应压力。问题在于，细胞里的每一个单一流程和组件都可能会受到影响或破坏。因此，你的细胞每天都会消耗大量的能量，来预防、发现和修复这些问题。衰老可以被认为是内稳态（身体系统的一种平衡状态）维持能力的逐渐消失，它会导致身体无法预防或识别损伤和功能故障，或无法完全或迅速修复出现的问题。衰老则是上述问题共同作用的结果。数十年的研究显示，几乎所有的细胞流程都会随着年龄的增长而出现更多的损伤。

衰老的定义有很多，但科学家普遍认为其具有以下共同特征：衰老是一个需要时间的过程，会让身体变得更容易生病、受伤和死亡。这个过程受到内部因素和外部因素的影响，内部因素是你自己身体出现的新问题，而外部因素则是环境给人体器官带来的伤害。