喝茶喝咖啡后为什么会有人心慌失眠？是正常反应吗？

  茶和咖啡成为人们经常饮用的饮料，几乎全球各地都有喝茶和喝咖啡的身影，甚至有一些人一天不来杯茶或者来杯咖啡浑身难受。在我国具有很深远的喝茶文化，在全国大街小巷内都能看到喝茶人的声音，大多数喝茶人都是拿着一个保温杯，杯里泡的茶。还有人会精心使用茶具泡茶，以茶会友。咖啡流入我国的时间并不长，但是来到我国之后就瞬间成为了一种潮流，很多上班族都会休闲的时候，来一杯咖啡，还有人会选择用咖啡来提神。

  虽然喝茶和喝咖啡的人非常的多，但是并不是所有人喝茶和喝咖啡都是非常舒适的，有些人喝茶和喝咖啡之后就会有心慌的征象，甚至还会出现失眠的症状。这是为什么呢？根据我查阅资料，原因如下。

  首先咖啡当中会有咖啡因，很多人犯困的时候会选择喝咖啡，就是因为咖啡因能够提高大脑皮层的兴奋性，而这种咖啡因除了让大脑皮层兴奋以外，还会让心脏兴奋，这就导致有些人喝完咖啡之后，会出现心率加快，有一种心慌的感觉。

  而所以喝完之后会有一种心慌的感觉，是因为茶叶中有茶多酚。而多酚属于一种兴奋剂，也会对我们的身体出现兴奋的作用，与咖啡因一样，他们除了让人的神经兴奋，而会让我们的心脏兴奋，心脏兴奋的时候，波动就会比较快，就会让人觉得有心慌的感觉。

  如果经常出现心慌或者是心率过快的情况，那么建议平时不要喝咖啡啥，或者是尽量少喝咖啡和茶这类的提升人体兴奋的食物。而且就算没有心慌这种情况，也尽量不要长期喝茶喝咖啡，因为这些饮品都可能会让人产生依赖性，所以尽可能不要熬夜，也不要总喝这些题高兴奋度的饮品。

因为咖啡里面有一种成分，会让人体的精神变得兴奋。是很正常的反应。

是正常反应的，因为咖啡和茶都是不含非常丰富的咖啡，一是容易刺激人的神经的，会让你变得非常的亢奋，所以才会有心慌失眠的症状，在平时喝茶和喝咖啡的时候应该早上喝也要少喝一些，在睡觉前最好不要喝了。

其实是正常的一个反应，因为喝了茶或者喝了咖啡之后，就会让我们大脑特别的兴奋，而且也会分泌一些特殊的物质，就会让人失眠。