一般成年人吃什么益生菌比较好一些呢？

益生菌是调理肠道的药物，能够改善胃肠蠕动，对于治疗因为消化不良导致的胃肠道功能紊乱以及消化不良等症状有很好的治疗效果，消化不良一般都是因为不良的生活饮食习惯导致的，在服用益生菌药物治疗的同时，还要注意从饮食上进行调理。
大人适合吃的益生菌有双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片、嗜酸乳杆菌等。
益生菌是肠道中正常的菌群，大人适合吃的益生菌比较多比如：双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。
益生菌进入肠道后可依附在肠粘膜表面，形成生物屏障，提高抗菌活性物质，防止有害细菌在肠内附着。益生菌可治疗肠道菌群引起的腹泻、便秘等。

益生菌的种类很多，不同的菌种，它们的作用是不相同的，其中部分菌种可以合用，具有协同增效的作用。选购产品时，建议优选多菌株产品，因为不同的菌种具有不同的作用，一般成年人吃菌种的多样性的益生菌比较好一些，菌种的多样性有助于人体吸收不同的营养，维持免疫系统的稳定，更利于微生态平衡，这里比较推荐lifespace成人益生菌，该产品含有15种菌株，每一种菌株的作用都不相同，可以对肠道进行有效调节，有利于维持肠道微生态平衡。

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