这四类人千万不要吃空心菜，是哪四类人呢？

大家有没有一种感觉，一到夏天，各种瓜果就上市了，琳琅满目，十分诱人。但是，在瓜果上市的同时，绿色叶子菜就减少了，特别是在农村地区，没有大棚，大家能吃到的绿色叶子菜减少。从小生长在农村的我，夏天最爱的绿叶子菜就是空心菜了，那也是夏天比较常见的叶菜了。空心菜里面含有丰富的各种营养，比如我们人体所需的蛋白质、碳水化合物还有脂肪，还有各种维生素和矿物质元素。其中，空心菜还被称为绿色景陵，因为有美肤和健齿的功能。但是并不是人人都能食用空心菜的，有四类人不适合空心菜，一起来看看有你吗？

首先，空心菜不适合脾胃虚弱的人。这类人通常表现为体质较弱，脾寒。那是因为空心菜属于寒性蔬菜，容易加重脾寒的特性；其次空心菜不适合容易腹泻，便稀的人食用。空心菜里面拥有较为丰富的膳食纤维，会帮助我们肠胃加速蠕动，容易产生腹泻，增加排便的次数，所以不适合我们消化功能不强的人们食用。

第三，空心菜还不适合低血压的人们。这类人的表现通常为血压低，手脚特别容易出现抽筋或者麻痹现象。这是因为空心菜里面有着较高的草酸和鞣酸。这些物质会与人体内的钙离子进行结合，从而影响人体内正常的钙的吸收，导致人体缺钙而常出现抽筋现象。第四类不适合空心菜的人是高血钾的人。为什么呢？空心菜里面有非常丰富的矿物质，特别是钾。如果食用者本身就是高血钾症，那么使用空心菜，就无疑增加了钾的摄入量。这样对于肾功能更加不好。所以此类人如果想要食用空心菜，最好听从医生的建议，避免危险的发生。

空心菜是夏天里非常爽口的一道绿色菜，它的烹饪方法也比较多。但是建议在夏日里，最好使用清淡的方法，清炒或者水煮空心菜。我们今天所说的四类人是指一般情况下，如果你属于特殊体质，最好咨询过医生才可食用空心菜。

身体寒性体质，肠胃不适，低血压和肾结石这四类人不适合吃空心菜，因为它是一种冷菜。而且它有利于降血压所以低血压不能吃。

我觉得首先是脾胃虚弱的人，再就是容易腹泻的人，还有就是低血压的人，再就是高血压的人，这四类人是千万不能吃空心菜。

脾胃虚弱的人，空心菜属于寒性蔬菜；消化功能不强的人，空心菜会造成这类人腹泻；低血压的人，空心菜里含有草酸，会和钙进行反应；高血钾的人，空心菜里含有丰富的钾物质，会增加这类人钾的摄入量。

这四类人千万不要吃空心菜，分别是脾胃比较虚弱的人，低血压的人，高血钾的人，还有一种是比较容易腹泻腹痛的人，这4类人吃了空心菜会加速他们的病症，不利于身体健康。