下午茶配什么外卖比较健康？

尽量不要吃蛋糕。水果是下午茶的首选。一些水果店，为了懒惰的现代人推出水果切盘，是增加水果摄入量的好办法，添加一些酸奶，营养更全面，但切好的水果不宜保存太久，水果尽快外卖，可以保留更多的营养和新鲜。

下午茶通常在3-4点供应。这时，你已经消化了你的午餐，你的胃开始打鼓，你想找点吃的。因为你午餐吃得太少或太匆忙，下午轻微的饥饿是正常的事情，所以当你想吃的时候吃点东西。它不仅能恢复你的体力，还能帮助你保持健康。下午茶被称为能源加油站。

事实上，下午茶的时候，薯片是可以吃的，但是要注意控制，吃4-5片就足够了，要注意一点一点吃，而不是一次把整个薯片塞进嘴里，这样很容易不经意间吃得太多。下午茶用黑巧克力！虽然很贵，但卡路里比其他甜巧克力低，一小块优质巧克力带来的满足感足以让你暂时开心。核桃、榛子、花生、杏仁和其他坚果是办公室必不可少的零食。

坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素。多吃坚果可以美容、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老。但是热量大，不能贪吃，否则很容易发胖。下午茶的基本原则是选择2-3种具有互补作用的食物，保证营养均衡。例如，谷类饼干、面包等。外加一杯酸奶；带有时令水果的白色奶酪；当然，你也可以加一瓶饮料，但是最好用水、矿泉水、白开水、清茶等。

可以选择考虑一些糕点之类的不要热量很高就好

我觉得不要吃一些太甜腻的东西就挺好的，清淡的就挺好的。

我觉得外卖本身就不是很健康，所以你还是不要点外卖了。

一般来说要根据个人的饮食习惯来进行合理的选择的。