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女生练柔术软功的过程是怎样的？
女生练柔术软功的过程是怎样的？
女生练柔术软功的过程是怎样的？我女生14岁想练柔术软功
2024-12-14 07:49:54
推荐回答（1个）
回答1：
拉筋，柔术筋骨必须柔软，所以要把筋骨拉裂并开，就和劈叉陵源腔一样，要请老师专门帮你开筋。不过柔术的要求比劈叉高尺衫多了，当然这个过程也会非常痛苦，不过只要你坚持，这些都不是问题
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