1、多看些交际方面的书，确保自己知道一些办公室中基本的潜规则，为帮助自己建立良好的人脉打好基础，铺平道路。 2、多帮助同事做些力所能及的事情，使他们觉得你这个人很友善，值得交朋友。 3、空闲的时候多与同事聊天讲讲笑话（可不是那种黄段子······很多人对此都很反感），能使办公室中的气氛更融洽···· 总之，打破自己不接触人的规则，改变别人对你原来老旧的看法，多想着同事，别老想着自己，你就会获得良好的人脉，交际能力自然也会得到锻炼！
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