晚上健身应该饭前还是饭后？
饭后，而且要适量舒缓，饭前可能导致运动量大，电解质流失或者血糖偏低造成晕阙
饭后2小时之后吧，快走，自己就是这样锻炼减肥的，效果不错，但要坚持，如果你饭前锻炼的话，只会消耗的多，更饿了
