合欢花 ，绞股蓝。还有玫瑰花茶
"熏衣草"有安神的作用,在大型超市,茶叶市场都有售,熏衣草泡水喝,或放少量在枕头里都可以.长期使用可以安神,缓解压力放松也有助睡眠.你不凡试试.
神经衰弱者如何饮茶?
神经衰弱者的主要症状是夜晚不能入睡，白天无精打采没有精神。神经衰弱患者往往害怕饮茶，认饮茶后
，刺激神经，可能更加睡不着觉。实际上，从辨证施治的观点来看，要使夜晚能睡得香，必须在白天设法使其
达到精神振奋。因此，神经衰弱者在白天上、下午各饮一次茶，可以上午饮花茶，下午饮绿茶，达到振作精神
的目的，到了夜晚不再喝茶，稍看点书报就能安稳入睡。如能坚持数日至一周，必定会收到较好的效果。
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