食材:羊骨头700g白萝卜500g
调味料:葱10g姜10g盐8g胡椒粉3g香菜5g
步骤:1、羊骨头剁成块,洗净后用冷水煮开,去掉表面的浮末。
2、加入葱段和姜片用小火炖煮羊骨头,白萝卜洗净切丝(不去皮)。
3、炖羊骨头大约1.5小时后加入萝卜丝继续炖煮约40分钟。
4、加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。
注:盐要在煲汤的最后阶段才放,否则会影响汤里的营养。
北方爱吃羊肉的人很多,尤其是秋冬进补时先吃羊肉补底,进补更是事半功倍。常吃能强身健体、养容颜壮精血。而白萝卜呢?古代有句谚语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,虽然有些夸张,但多吃白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘,同时还等达到养颜美容的效果。
主料
羊骨1000克
青萝卜2个
辅料
大葱
1节
鲜姜
7片
花椒
适量
盐
适量
羊大骨清炖萝卜汤的做法
1.
羊大骨斩块用清水漂洗去除血沫
2.
煮锅放水,将大骨放入煮开后撇去血沫离火
3.
将大骨捞出
4.
煮锅重新注水将汆过水的大骨头放入锅中
5.
煮开后放上姜片和花椒包,改小火继续煮
6.
萝卜洗净去皮
7.
切成滚刀块,姜切片,花椒装入调料盒
8.
羊大骨煮到7成熟就是用筷子戳一下勉强能插进去将切好的萝卜放入一起煮
9.
开锅后放上葱一节,盐适量
10.
煮到完全熟用筷子轻松即可插入即可关火出锅了