没有最适合练的，这个是因人而异的，看你的体质，目的，是想健身，还是想实战，一般来说，女性练武要练出身体的美感，所以建议往美的方面去练，健身的话，练练内家拳，太极拳和八卦掌很漂亮，以柔克刚，既能健身也能技击。如果练些实用性的，练咏春拳和女子防身术是不错的选择，咏春的发力当时比较特别，容易被女子所掌握，女子防身术是专门应对女性可能会遇到的人身伤害做出一系列技击防身的应对方法，往往比较直接。练器械的话，玩玩剑术和太极扇，健身又健美，适合女生练。
咏春吧，据说咏春也是福建刘三娘所创，是典型的女创拳术。
太极拳，四两拔千斤，触方成圆，引进落空，避实就虚。
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