体质问题，减肥不要盲目，减肥为了美丽但前提是一定要健康，在了解自己体质的情况下进行综合治疗一定有效，记住单一的减肥注定会失败
锻炼要长期坚持才能明显见效，不能一口吃成个胖子，也不能一下变成个瘦子。慢慢来要有耐心。
那就再坚持更多个十天！减肥是一个循序渐进的过程！不是你想的那么容易！
我妈妈都三个月晚饭不吃，饿的话就吃一个香蕉要不就喝汤不吃东西中午也要少吃，一斤没少
因为还要坚持。今天要比昨天锻炼的时间多一点，否则没效果。
