当然有用啊，多看多听
Z只要你自己真心想戒烟，一定会管用的
没有用过，但是主要靠你自己的恒心吧
听力和口语是分不开的。举个例子来说，一个人的口语不错，那么他的听力势必不会很差。老友记里面的演员都是美国本土人，建议多听，多模仿，多说。
主要靠毅力，我觉得戒烟多吃水果可以的，转移注意力是个好方法
