如果你属于肥胖体质，建议尽量少吃。如果想吃可以喝点脱脂奶，豆制品。
如果你属于正常体质，可以吃，不会发胖，因为导致发胖的关键是晚餐，早餐只要搭配合理适量，就没关系。
如果要减肥的化，就要断绝吃含脂肪和高糖的东西，多吃豆制品和蔬菜。晚上不要吃任何东西，很饿的话，吃黄瓜西红柿胡萝卜，早上中午适量吃点，感觉不饿即可。
减肥最关键的是每天多喝水，3L到4L最佳，可以加速新陈代谢，有利于减肥，周末多转街，多走路，这样减肥效果很明显。
另外如果很喜欢吃荤腥和甜食，也不是不可以，你可以按照4—3法则来做，就是一周7天，其中4天要按以上我说的那样吃，另外三天（正好是周五周六周天，呵呵）午餐和早餐可以吃荤腥和甜食。晚餐吃素食，量少。
希望能帮到你
希望能解决您的问题。
肯定不会啦，也就一碗粥而已，而且对身体还有好处，毕竟早饭还是很重要的，早上不吃饭对身体有很大坏处的，不要为了减肥就不惜一切，要合理减肥，争取减肥和保证身体健康不冲突，这样才好，
早上喝一罐八宝粥不一定会胖的，健康的减肥饮食结构是早上吃的饱、中午吃的好、晚上吃的少，再加上适量的运动，身体健康，人就不容易胖
当然不会
不会的美女~~~
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