你这种情况是属于习惯性的睡眠了，到了那个时间就会醒，我以前也是这样的，这个也不是一天两天能调整过来，需要一段时间慢慢调理。同时也要多锻炼身体，生活要有规律，人要睡好了才有精神，才健康快乐，希望对你有帮助。
我也是每天早醒，之前从来不觉得睡觉是个技术活，晚上稍微玩会就起不了床。
直到有一阵子找工作一连几天都起来晚了没赶上面试，晚上也玩到很晚。于是狠狠发誓每天不再睡早觉，从此再也没有6点以后还在睡觉，每到下午就困得睁不开眼，很后悔生物钟乱了。软件故障如何调整？？
其实睡觉有需要专心的，不能乱想，你甚么也别想，自然就睡着了
正常生理反应
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