我脸上长了一个小痘痘，怎么办？

很多人脸上的痘痘反反复复冒出，脸上总是显得不干净，一来长期长痘的部位毛孔粗大，油脂分泌旺盛，灰尘、细菌也极易被吸附，毛孔反复被堵塞，从而产生炎症的小疙瘩，二来是因为顽固性痘痘、痤疮的愈合一般需要8-10个星期，而旧痘可能刚刚消掉，新痘又爬了出来。怎么办？

这个时候，千万不要着急，了解痘痘、痤疮生成的原因，对付起来也就容易了，所以，日常保养当中可行的方法就是，常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会也就减少了，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，千万不要用油脂类化妆品，也不要随便外用油膏，特别是肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则很容易引起类固醇激素性痤疮。也不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。同时，饮食方面也要多加注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜。

不过，很多长痘的朋友即使生活当中已经非常注意了，痘痘仍然难消，这个时候，就一定要针对长痘根源来进行治疗了，内分泌失调和体内排毒不顺畅是大多数顽固长痘者久治不愈的主要原因。

现在常见的治疗方法：

1、外用涂抹：外用涂抹药剂是最直接有效的方法

优点是：局部问题局部解决，对面部皮肤的痘痘有直接的抑制作用，对局部也可以活血散结,平衡油脂.

缺点：膏、霜剂易造成皮脂腺导管的阻塞，并使被杀灭的细菌、油脂及药膏混合物阻塞毛孔的开口。

2、消炎药：紧急时，如急性发作期可以考虑，但不宜长期使用。

优点：在青春痘有感染及紧急时使用较好，能迅速见效，并控制感染的程度。

缺点：消炎药不能彻底解决青春痘。不知有多少医生，用过多少种抗菌素，都得出一个结论：抗菌素不能彻底解决青春痘。这是因为，即使一时杀灭了大部分的痤疮杆菌，如果人体的免疫能力没有提高，痤疮杆菌还会卷土重来；而且，内分泌、油脂分泌都没有解决，产生痤疮的根源还在，会随时复发。

3、中药：强力的内服中药也很难彻底解决，可以用中药压住一时，难道要永远压住吗？更何况，过凉易伤人体的其它器官：如脾胃、筋骨等等。

优点：中医可以根据病人的具体情况，进行分型，并根据分型进行相对的、针对性的开出中药处方。

缺点：受医生的水平影响过大，并使医生的主观影响太深，即使，同一个患者，在同一天，两个不同的医生就可能开出两个差别极大的中药处方。由于医生的水平相差很大，因此，常常会影响对患者的治疗。

4、激素药：现在，很多人使用激素，这更是不可取的。有些女孩子，使用雌激素，期待着雌激素的好处：皮肤变细腻、乳房增大等等；但同时也深受雌激素的害：月经失调、内分泌紊乱，而且，雌激素一旦停止，就只剩下副作用，而皮肤变细、乳房增大这些所谓的好处，却会在几个月内消失的无影无踪。

产生青春痘，必须同时具备的条件是：

（一）人体的内分泌失调，尤其是性激素分泌的失调。

（二）人体内的毒素无法正常排出，堵塞毛孔，发炎长痘。

（三）脂肪代谢的失调，人体脂肪吸收过多、消化排泄不足、分泌过旺。

（四）人体免疫能力下降，特别是抗病能力下降。

也就是说：当人体的抗病能力的下降，油脂分泌又较多时，痤疮杆菌就有了大量的食物，从而大量的滋生，再加上人体的抗病能力无法抑制痤疮杆菌，就会产生了青春痘。内分泌失调是青春痘的始作俑者，最原始的动力；油脂是痤疮杆菌生长的基础与前提，而人体抗病能力的下降，才是根本原因，事实上，很多人是油光满面，但并长痘痘，就是这个道理。

因此，治疗青春痘，要彻底解决的是：“内分泌失调，毒素积压，脂肪代谢失调和免疫力下降”四个最关键的问题。

从原理上说：无论中医、还是西医，治疗就是治疗，治疗不是调理。治疗不能使内分泌治疗到正常的水平，内分泌正常只有调理才能达到平衡。美国康本公司的雪晶祛痘粉剂是纯天然专业祛痘产品，通过调理来达到彻底祛痘的最终目的，而在调理过程中，排毒、消炎、杀菌、修复同时进行，从而使皮肤完全脱离痘痘的困扰，恢复正常健康的肤色。

哪些人易生顽固性青春痘、痤疮？

青春痘之所以称为青春痘，是因为它常常发生在年轻人身上，30岁以后的人极少发生，那么，到底哪些人最容易长痤疮、长痘呢？

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。
凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。
青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生
B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑
C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。
B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着
C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!
2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!
快试试吧!

脸上长痘痘可以抹点芦荟胶，有消炎、杀菌的作用。还有就是要保持好的心情，保证充足的睡眠。另外，在饮食上也要注意要少吃辛辣、油腻的食物，多吃一些清淡的。如果这些都做到了，对于痘痘的恢复有很大的好处。

建议：
1.洁面，每日用温热水洗脸2——3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出
2.少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水,保持大便通畅
3.不要乱用皮质机素类药物；
4.不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发琰，遗留疤痕。
可以使用生理盐水早晚洗脸，洗完脸后使用玉肌膏涂抹在痘痘上，这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印都是很不错的

内分泌也就过盛,一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外,就会张痘痘。
早睡早起,多喝水,减少饮用酒精类饮品来改善,多吃水果蔬菜以排除体内的毒素和湿气。
早晚一杯蜂蜜水，可清肠排毒，修护肠胃，而且同样具有排毒养颜的功效，多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。
醋盐水擦脸将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，搭配玫汐颜早晚一次，痘痘就下去了，肌肤也越来越白皙。
减少用电脑，除工作之外尽量少玩电脑，平时可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。