可以用凉水洗脸、脖子以及耳朵，还有要换学科复习，比如原来再做数学题，那现在洗完脸回来看英语，试一下吧，有问题再问我，我是高中老师奥
1、做深呼吸 2、找一个安静的地方，然后舒舒服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。3、慢慢地做一些伸展运动，做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多午饭不要吃的过饱！
