大众艺术体操的锻炼能使身体素质和身体机能明显改善，并且能够促进身心健康同步发展，具有较高的锻炼价值。大众艺术体操作为终身体育锻炼主要项目很有意义。 s身体素质加强 有效改善身体机能 具有较高的可接受性，深受各年龄人群的喜爱 能够促进身心同步健康发展 以上研究表明，以健身、健美、娱乐为目的，适合广大青少年，中老年开展的大众艺术体操，
不仅能够提高参与者的身体素质，改善身体机能，而且能够培养审美能力，提高艺术修养，调节
情绪，愉悦身心，有效地促进身心全面发展，具有突出的锻炼价值，是一项适合各阶层人们进行
终身锻炼的主要项目．
http://zhidao.baidu.com/question/154648763.html
提纲——1：简述体操的含义 发展历程 发展到现在又什么变化（大众健身）
2：简述体操的健身效果的具体表现（比如：增强柔韧性 不受时空 时间的限制等等）
3：简述体操的健身效果的价值及具体表现（比如：大众性 可操作性 受众面广等等）
只能说个提纲了 具体查询相关资料
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