有可能是落枕了，这种情况下多注意休息，不可随意转动脖子，如果不适感持续或者加重，建议您到附近正规医院就诊，明确是什么原因引起，在医生的指导下进行治疗。
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是不是颈椎出现小问题了？
一种可能是睡觉的习惯不好，比如枕头过高
还有一种可能是工作导致，经常面对电脑的话可能性更大，如果工作压力大的话就更容易引发颈椎疼痛。
经常做做颈部运动，打打羽毛球有好处。
考虑是不是落枕了。我也偶尔落枕，贴一块舒筋活血的膏药能止痛。假如是落枕不贴也行，洗澡时用热水冲冲脖颈子。过几天就没事儿了
应该是落枕了,由于你睡觉时长时间保持头偏向一边导致一侧颈部肌肉痉挛引起的疼痛
你可以用热敷 可以按摩颈部等
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