补血补气,益肾食物,大枣,阿胶,山药,枸杞羊汤,等等
如果你是每次来都推迟(来潮以来)那无事。如果是月经有时推迟有时准,那是月经不调。要注意平常饮食习惯,不吃辛辣不吃冷食不吸烟喝酒(葡萄酒以外)就能基本正常。