有个训练的简单的方法。
拿一个秒表,闭眼,让自己在心中默念一秒一秒的过去,到1分钟后睁眼,看自己心中的“时钟”与实际的时钟相差多少。训练多了可以增加时间长度,比如增加到2分钟3分钟或更长。这样不仅能训练专心的习惯,还能训练耐力。
还有另一点,国际上有个非常著名的工作效率定律,就是每天的开始都列一张表,把这天要做的6件重要的事情按照轻重顺序列出来,然后集中精力努力去完成第一件,完成后再做第二件……这样容易让人有明确的目标,就容易集中精力。
给他奖励,或者用它特别喜欢的物品来诱惑他
不同年龄的孩子保持注意力的时间都不同,要根据年龄段,要首先引起孩子注意,然后短时间内将内容讲诉完(15分钟内),再利用游戏等重复,加强记忆。
这个问题多半是关于到教育的,个人认为首先是家长要让孩子从小就养成一个好的习惯,然后就是老师要用心了解孩子们的兴趣,至少要了解大部分孩子的兴趣,以孩子们的兴趣为出发点来吸引然后再教孩子们知识。个人认为让孩子养成好习惯和了解孩子们的内心想法很重要!
讲让他感兴趣的话,或是让他做有兴趣的事。
很简单,你让他在嘈杂的环境里看自己最喜欢的东西,肯定会注意力集中
可以让小孩子做一些如串珠子、挑豆子的游戏