氨糖是什么，对人有什么作用？

氨糖又叫氨糖软骨素，是氨基葡萄糖的简称，主要分布在人的结缔组织、皮肤组织和关节滑液中。从它的名字软骨素我们也能看出氨糖的作用，它主要是对人体的关节软骨产生作用，可以补充蛋白多糖，对关节软骨的修复有非常大的作用；也可以抑制“吞噬软骨”酶的作用，保护软骨；还可以减轻软骨的疼痛肿胀，对经常运动的人或者关节有问题的人是非常好的营养补充剂。
除了上面说到的特定人群需要补充氨糖类的产品，一般人最好也可以补充一些氨糖，因为人的关节承担着身体活动的重要功能，我们的一静一动都需要关节的支持，对关节的磨损也有很高要求，平时多补充氨糖类的产品，可以帮助我们提高关节的润滑程度，让我们的关节软骨更坚韧。
市面上比较好的氨糖软骨素的品牌中move free是一个很不错的氨糖品牌代表，这是一个美国专门针对关节健康的品牌对于关节方面的问题有很深入的研究，他们家的氨糖软骨素产品效果口碑一直是不错的，在国内国外很受欢迎。前段时间我妈妈关节疼，本来以为是风湿，后来去医院看了才知道是因为年纪大了引起的关节问题，医生给我妈妈建议吃一些氨糖软骨素，因为这不属于生病，而是一般的老年人的常见问题。
于是我就给我妈妈买了move free蓝瓶的氨糖软骨素，就是针对中老年人添加维生素D3的那款，我妈妈吃了一两个月之后就跟我说她的膝盖不疼了。后来我深入了解了氨糖软骨素的作用后，发现它对人的关节软骨有非常大的作用，于是也就给自己买了一瓶适合日常补充的红瓶氨糖软骨素，毕竟这些东西，还是越早补充对身体越好的。