猪肉牛肉鸡肉哪个对身体更好？

当然是牛肉对身体最好了，牛肉和羊肉都是含蛋白质非常高的，所以平常牛肉卖的价格也会比猪肉和鸡肉高出很多

牛肉的营养价值
1、肌氨酸含量高，这使它对肌肉增长、增强力量特别有效，而且具有益智的作用；
2、富含维生素B6和锌、镁，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，满足人体所需；
3、各类维生素和水溶性营养物，经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中，能参与胃酸的生成，从而养胃健脾；
4、富含铁元素，铁是造血所必需的元素，多食用牛肉对缺铁性贫血有治疗的作用；
5、含有丰富的蛋白质和氨基酸，且比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致， 对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛肉对身体更好，牛肉中的维生素B6有助于蛋白质的合成与代谢，能够帮助训练后的恢复。牛肉还含有其他肉类含量很少的肉毒碱，这种物质主要是帮助脂肪的代谢。牛肉中的肌氨酸、丙氨酸都能够在训练中提供能量，增强体力。

鸡肉对身体更好，蛋白质的质量较高，脂肪含量较低，且富含全部必需氨基酸。鸡肉属于“白肉”，医 生都建议多吃白肉，少吃红肉（牛肉、猪肉）。

猪肉牛肉鸡肉，哪个对身体更好，个人认为鸡肉大于牛肉大于猪肉，因为其蛋白质含量更高，但鸡肉必须去掉鸡皮，牛肉必须是瘦牛肉，精牛肉。