我们该如何判断自己是否脱发严重？

每个人都会掉头发，尤其是女生经常染烫吹后头发脱落的会更厉害一些，有时候早上起床就会发现枕头上掉的头发，经常在家里的地板上沙发上总会发现头发，洗头发的时候掉的更多，于是就担心自己是否在脱发，其实，每天掉几根甚至是几十根头发是很正常的，头发是有生长周期的，每一根头发都是独立生长的，长到一定时间后就会进入推行期，发根会逐渐萎缩进入休止期，直至到最后脱落，然后进入下一个生长周期。

通常我们头上大约有十几万根的头发，每天都会有头发进入休止期，掉头发是很正常的，每天几十根的头发掉落是属于生理性的脱发，但是连续每天都会掉超过一百根的头发就要找找原因了，可能存在病理性的脱发。脱发的原因有很多，生活工作压力过大、吸烟酗酒熬夜等都可能会造成脱发。其实判断是否正常掉头发和脱发最直接的方法就是看头发的粗细比例和根部。

实际操作非常简单，用两根手指头捏住头皮大约五六十根头发稍微用力往上薅，这时候能扯下来的是休止期的头发。如果要是超过三四天不洗头发的话一次扯下超过十根头发就说明是在脱发了，而且情况比较严重。通常只要超过一天不洗头发，每次能扯掉三五根头发的话就要小心脱发问题了。

造成脱发的原因有很多也非常复杂，大多数脱发疾病中超过百分之九十是雄激素性脱发，毛囊退化加快，头发会变得非常细软，逐渐形成了空毛囊，空毛囊是无法再继续长出头发来得，休止期的头发越来越多，而生长期的头发却会逐渐变少，这就是为什么头发在脱发的过程中会越来越严重，脱发患者的头发在变细软的 同时就会越来越少。

可以看自己的发量，可以确定自己的做法是否严重，如果自己的发量越来越少，那么说明自己的脱发非常严重。

如果自己每次洗完头发以后都大把的掉头发，发际线严重后移，头发看起来很稀疏，发质很枯黄，这样就代表脱发严重。

看一下自己的发质，自己的发量，看一下头发出油量是否很多，梳头发的时候是否会掉头发，数一数自己掉落的头发。

用手梳头发如果能梳下一堆头发，或者洗头的时候掉一大堆，说明你脱发严重，应该要重视起来了。