可以尝试一下几种方法:
01.不要再去关注他
分手后,你有没有偷偷去看过他的朋友圈或是空间?有没有侧面打探过他过得怎么样?有没有经常拿出在一起时你俩的合照看一看?有没有把当初收到的礼物经常拿在手里不放?
这种行为,只会让你陷入回忆,不能自拔,对你忘记前任并没有帮助。真正想要去忘记,就不要去关注,不要去想方设法探听对方的任何消息,不要想去知道对方生活的点滴,也不要把自己困在曾经的回忆里,不要反复提醒自己这段令你伤心不已的感情。
02.找到自己的生活方式
两个在一起时间长了,总会形成固定的生活方式。分手后让人难以适应的,也往往就是习惯想要忘记前任,就要尽快找到自己的生活方式,将这个人从你的生活中剥离开。在这个时候,要对自己有自信,不要觉得自己仿佛走不出来了,适应不了没有他的生活。告诉自己之要时间足够,就可以形成新的生活习惯,建立一个属于你自己,没有他的生活方式。
03.开始一段新的感情
有人说,忘记一个人最好的方法,就是开始一段新的感情。这种方法虽然也是有效的,但是有时也会让人觉得对新恋人有一些不太公平。毕竟你还没有从一段感情的伤痛中走出来。不过如果他愿意陪着你共同度过这段难熬的日子,也不失为一种好办法。
其实开始一段新的感情,也不一定要局限在爱情上,也可以是友情。多认识一些新的朋友,做一些有意义的社交活动,都不失为一种很好的选择。
04.伤心时做一件自己喜欢的事
你有没有过失恋后,每到一个人的时候,或者是夜深人静的时候,就特别的伤心?所有的回忆仿佛都一下子从你的脑海里涌出,回放在你的眼前,让你摆脱不了。而这个时候,你自己独处,往往身边也没有朋友可以供你倾诉,开导你。
不妨试一试做一件自己喜欢的、感兴趣的事,只要伤心的时候,就用这件事转移一下自己的注意力。可以看一本书,可以做一做手工,也可以学唱喜欢的歌。
05.让生活充实起来
每到闲下来,可能就是你会胡思乱想的时候,这个时候也许会想起曾经在一起的美好回忆,也许会后悔如果自己当初退让一步就不会分手。想要忘记前任,就尽量让自己的生活充实起来,没有太多的时间去胡思乱想。
可以努力工作,可以忙忙爱好,可以给自己一段旅行,可以是任何你想要做的事,让自己的生活变得健康而充实。
在恋爱中,如果真的遇到这样的女人,那也不要灰心,因为这样的人往往都是善良的,一旦认定了一个人就不会偏心的,只是现在她们的心里还比较的纠结,对前任的记忆需要时间去冲淡,作为男人应该显示出男人应有的气魄来体谅他们,只要这样,才能让女人彻底的忘掉前任,开始你们的幸福生活。
你可以直接对她说,如果她是真心和你交往,就要忘记过去,不能脚踏两支船,如果她执意想着前任,劝你还是放手的好,别到时候伤害的是自己。
首先你要真心对她好百般呵护,让她感受到你对她的好,同时也要努力提升自己,让自己更优秀,让她慢慢爱上你,那时的她,自然就忘记前任了。
劝你放手,她忘了前任,你纠结她前任,就算你们在一起了,以后也有太多的隔阂和不信任。