跑步机跑带松紧怎么调？

跑步机跑带调紧：用随机配备的专用工具以九十度为单位顺时针调节后端盖左右调节孔内调节螺丝。调松：用随机配备的专用工具以九十度为单位逆时针调节后端盖左右调节孔内调节螺丝。
跑步机在使用一段时间后常出现的问题是跑带变松，其中很可能是因为主机摆放不平稳，或者是在运动时双脚不在跑带的中心区域，又或者是双脚用力不均匀。
扩展资料：
跑步机使用的正确步骤：
一、选用快速启动模式
正规的跑步机一般会预置一套程序，在跑步时健身者只需依据提示输入数据，就能选择不同的锻炼方式。其中，快速启动模式能让运动强度随时调整。
二、从走步开始
建议可以从4—6公里/时的走步速度开始，慢慢过渡到跑步。另外，快步走可以利用更多脂肪进行供能，减脂效果是比较好的。
三、注意身体位置
跑步的时候要注意站在跑带的中间位置，并注意不可以跑偏了。太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去。
四、慢慢停下来
跑完步后，健身者刚下跑步机也许会觉得眩晕，遇到这样的情况慢慢将跑步速度降下来，这种情况就不会出现了。

1、首先使用内六角的扳手，找到跑带尾端有两个螺丝孔，把螺丝重新拧紧；
2、以顺时针方向调节左边螺丝或者逆时针调节右边的螺丝，每次建议调整90度，右边松也是相同的道理；
3、跑带经过调整后，需要经过30秒左右才能缓缓移动到位，等待30秒以上看是否移动到位后，再觉得是否继续调整；
4、最后需之得是：实在调整不好，那么需要请专业人员来检查并做处理。
扩展资料：
一、购买回来的跑步机出厂前和安装后厂商都要对跑带进行调整，可使用一段时间后跑带还是可能会出现松驰现象，而造成此现象的原有以下几个方面：
1、跑步机的板房不平，或者说主机摆放不平稳。
2、我们跑步时双脚不在跑步机跑带的中心位置
3、跑的时候双脚对跑步机用力不均匀，人为造成的跑偏现象。
4、跑带使用时间过长，跑带变形导致跑带偏到一边去。
二、判断跑带的松紧方法：
1、人在跑步机上以6Km/H～10Km/H跑步时，双手抓紧扶手，再用脚向前蹬跑，这时脚上会感觉到有一停一停的打抖现象。这说明跑带拉长变松，跑带与滚筒间产生打滑现象所致。
2、再者将跑步机速度调整为启动档，双手抓紧扶手，用脚向前使劲蹬住转动的跑带，如跑带停止转动，但前滚筒还在转动，双手松开扶手后跑带可继续动，此现象说明跑带过松。
参考资料来源：人民网-器械课堂：迈宝赫旗下跑步机的使用与维护保养须知

跑步机跑带的松紧可以用力提起跑步机的跑带，然后看跑带
的最高处到跑板的距离是否10
CM左右。（大概是一个拳头的高度），如果高于一个拳头，则说明松了，如果低于一个拳头，则说明紧了。
1）
跑带要是紧了，就逆时针，每次以45°的角度调节跑板后面的两个螺丝。
2）
要是松了，则用顺时针，每次以45°的角度调节跑
板后面的两个螺丝。
以上：莘庄竞步跑步机按摩椅专卖展示中心(上海市闵行区莘朱路369号，近莘庄地铁1号线南广场出口)