妹妹你好！你可以多吃一些蔬菜、水果、牛奶、每天坚持吃；另外，也可以吃钙片。平时不要太挑食。其他食品如：海藻、牛肉、鸡肉、肝脏等等东西（为了摄取氨基酸）不过吃是次要的，还有几点非常重要：1.要保持充足睡眠。2.要补充营养 3.就是要运动！很多的运动都可以，推荐跑步或篮球。4.保持良好心态。我想你的梦想的职业该不会是航空这一块吧？哈哈，祝你好运！
放心啦 女生最起码可以长到20岁，你说你七年长不了5cm？
可以长高
