我爸打我给我自信打没了，变得懦弱怎么办，原来很厉害的怎么办，现在别人欺负我我也不敢还手了怎么办

不能否定，你爸给你的成长造成了一定的心理阴影，但是你不能将全部的问题都归咎于你爸。因为你会希望你的人生或命运交由你爸控制吗？显然不希望。所以你要自己拿起主控权，对你自己负责，对你的思想负责，对你的情绪负责。

现在你的状态是有点失去自我了，但是我上面的一段话是希望你能明白，固然有那么一段让你不舒服的成长经历，你的人生还是你自己掌控，不能轻易丢掉了自我。这就需要你对自己有充分的认识，定位。有哪些长处，有哪些短板。多培养自己的长处。

这是因为人的恐惧心理在作怪,因为你被他欺负过了,所以潜意识里会惧怕他,而且你自己也在不停的对自己暗示:他是个坏人,他很厉害,不能惹他;

不要非左即右，做人做事要有一个原则。可以和爸爸妈妈多交流，他们的社会经验可以给你好多的帮助。

学习或者工作上越来越好，甚至做出成绩，自然有自信
能结交到大量朋友也是件骄傲的事情，让人自信
你几岁？
你试试锻炼，能让自己自信乐观
练武也不错，人越有力量越有冲劲和信心

这个时候，你要跟你爸爸去说啊，不然的话，你爸爸也不知道什么是为了你好的啊，自己跟父亲直接出现了问题，一般就是太少沟通了，你不说，你爸爸永远都不知道，你爸爸可能还会认为他这样做，是为了你好呢。