一个是考虑戒色的反复，这是一个过程要挺一挺，还有一个反过来看看自己最近的生活状态和心态怎么样，是不是有压力等等，包括在戒色文章上学习也会有疲倦和劳累的感觉，不必强求，每天保证一定量的学习就好，一篇也好，想要在戒色路上走的更远就要学会调整心态，调节自己。
还要加强锻炼身体。
