四肢冰冷是脾阳不足的表现。而腰膝酸痛是肾虚的表现。而睡觉出汗是盗汗的表现，多为肾阴虚引起。所以您多有可能是因肾阴虚损耗中气导致脾虚阳不足之证，需要以滋肾阴为主，健脾升阳为辅进行调理，可逐渐恢复健康。
在饮食上不要食用辛辣、油腻或温补的食物与药物，否则会伤阴。可多食健脾益气升阳但并不生热邪的食物，如山药、花生、马铃薯、薏米、地瓜等。
可服用中成药滋肾阴的六味地黄丸，然后配合服用健脾祛湿以升阳的参苓白术丸即可令您逐渐恢复健康。
不过还是建议您找位好中医仔细调理为好，因肾出现虚弱很难调理好的，所用的时间会很长，建议找位好中医调理，可快一点恢复健康。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
告诉你一个最有可能的吧你熬夜熬太多了
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