跑步时肚子痛，往往是在跑之前未做准备活动或准备活动做的不充分。
开始跑的速度过快，呼吸与动作之间节奏失调。
膳食制度不合理。
跑步前注意事项：
避免饭后立即进行剧烈运动。
在运动前要作好准备活动，并遵循运动量由小到大的原则。
跑时要注意保持深而长的、有节奏的呼吸。
在跑的过程中一旦发生腹痛现象，应适当减慢跑速，调整呼吸与运动节奏（如三步一吸或四步一吸），用手按压疼痛部位，或弯腰慢跑，一般疼痛可减轻或消失。
这个没关系的，运动时局部阵痛，这个几乎每个人都有
因为人在运动时心率会加快、血液循环和新陈代谢都会加快
如果你平时没有胃部疾病的话，其实没必要去医院检查，只要调整一下就好了
1、每日三餐的规律性，可能是你作息时间的问题，每顿饭定时定量
2、运动最佳时间在饭后一个小时
3、以后控制酒精、碳酸饮料、太酸太辣等食物的摄入
尤其是你空腹时喝点蜂蜜、牛奶等保护胃黏膜的食物对缓解你的胃痛非常有帮助！
希望我的讲解能对你有所帮助！
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