体重过度增加，就属于肥胖了，这种情况是不利于身体健康的，进行健康的减肥比较关键，首先控制面食，甜食，加强身体锻炼，增加活动量，不要吃的太饱，平常的时候多吃水果蔬菜代替主食，服用一段时间轻利平，结合瑜伽锻炼，有很好的减肥作用，但是一定要坚持，短时间估计不会有明显的效果，进行减肥需要一定的信心和毅力的。
吃又木纤畅排毒果冻即可，不用节食
