有时候我也会这样 楼主可以这样做 每天吃完饭溜达一会 睡觉前喝一杯牛奶,酸奶,柠檬汁都可以 要是您不忙的情况下每天做拉伸运动[网上可以查到]对身体很好的另外刚开始都做不到适应就好了 （每天洗澡时候听自己喜欢的音乐） 希望楼主采纳
正常反应，过两天就好了。
去大自然里走走，那里会给你带来不一样的感觉。
不是感冒的话，就去医院检查
出去换换空气就好了
