慢慢的闭上眼睛什么也不要想 放松! 放松! 再放松! 深吸一口气 看看有没有好一些啊
我看最主要的：就是你需要发泄一下自己的情绪，我个人认为去钓鱼，是一种好的办法。
同意楼上的看法.有压力才会有动力.凡事往好的地方想,不要因为一点磨难,就这样那样的悲观啊.
呵呵,有压力才会更有动力！
其实真正的生活就是这样：）
凡事都不要看的太多想的太多，每天总会发生一些不在我们预料范围内的事情，这种突发事件打乱自己原本计划好的一天，自然会让人心情烦躁。。。最好的方法其实是做好心里准备，什么事情都不要多想，什么事情发生了也不要着急。要知道事情总是会过去，心情好是过一天心情不好也是过一天。再大的事情发生，明天的太阳都会照样升起来。事情发生了，有能怎么样呢？总会过去，既然如此何必烦躁。
其实，主要是因为自己想的太多，您可以尝试每天不要想令您心烦的事情，可以在休息的时间去和朋友玩玩，出去散散心就会好一些，最主要的是遇到事情如果愿意和好朋友或者知己去聊一聊，就会缓解压力。切忌人不能够给自己制造压力。
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