最近总是心烦气躁,出现了严重的心理问题,有种想与外界断绝联系的冲动,容易发怒,我有出去游玩,没用,

2025-02-01 03:09:47
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回答1:

能详细讲讲你的经历,或者遭遇吗?

建议你:

调整思维方式,科学地认知世界,认知他人。凡事擅于看到事物积极、有益、有利的一面,擅于看到他人善良、智慧、美好的一面。

不要以偏概全,不要因噎废食,还是要积极、进取,不断进步、提高,总结经验、教训,直面、解决各种烦恼、困难,

学会换位思考,学会体谅他人,学会交流、合作,使自己变得豁达、丰富、灵活一些,渐渐地适应环境,适应社会。