如何吃西红柿才能更好的减肥？
可以的，坚持每天早上吃西红柿，既能减肥，又能让你的肌肤美美的。
西红柿富含维他命，柠檬酸和苹果酸可消除疲倦、强化血管，还可可促进脂肪代谢；；每天早上吃一个西红柿就能补充成人一天维他命C的需求；再加上矿物质成份，皮肤不会由于减肥而变枯燥。除此之外，西红柿还含有丰厚的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。西红柿里的红茄素既能够降低热量摄取,又能减少脂肪积聚。它共同的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪排除。
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