你的情况是属于性交时焦虑、恐惧、紧张等可致大脑皮层中枢兴奋增强，引起早泄。只要调整自己就可以，如果经常发生这种现象，可能和器质性病变有关，建议你到建国检查一下。一般早泄不应该是紧张造成的，你要学会控制，可以放点音乐或把电视打开来分散注意力。
早泄指的是在插入之前或刚进入即发生射精者,时间上多小于2分钟.引起早泄的原因可分为心理性早泄,器质性早泄和其他原因引起的早泄,平时应该多参加体育锻炼增加体质，多吃牛羊狗肉，平常在性交时性前戏很重要，如果还是不行，建议去当地的正规医院进行进一步的治疗
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紫米有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血的作用，对女性的好处，在于有补血、益脾胃等功效。 紫米又称长生米
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