清晨喝一杯为的醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，咖啡稍浓。餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡有提神醒脑的作用，不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。品咖啡时配搭一杯白水。
你应该喝点核桃露之类的饮品，核桃能够补充脑部的营养，提高记忆力。吃核桃也行，每天3个就行了。
每天喝不超过三杯（普通的咖啡杯），不要空腹喝
呵呵，这个没有界定的一个标准，最好少喝为妙！！
